什么是ASMR滴答音？它为什么能让人放松？

ASMR滴答音是指通过轻柔、规律的敲击声（如钟表走动、键盘敲打等）触发自主感觉经络反应（ASMR），引发大脑愉悦的刺痛感。这种节奏稳定、重复的声音能降低焦虑，帮助注意力集中，类似白噪音的安抚效果。