ASMR中的啃食音为何能带来放松与愉悦感？

ASMR啃食音通过模拟近距离、节奏清晰的咀嚼声，触发听众的听觉敏感性，常能引发“颅内高潮”的放松反应。这种声音往往结合了脆感、黏糯感等细腻的质感变化，通过双耳录音技术营造出仿佛被环绕的沉浸体验，从而缓解焦虑、促进睡眠。其效果源于人类对规律轻柔声音的本能关注，以及声音触发大脑奖赏机制的心理联想过程。