什么是“捏花生ASMR”，它为什么能让人感到放松？

“捏花生ASMR”是一种通过模拟捏碎花生外壳、摩擦或处理花生颗粒的声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。其放松效果主要源于细腻的摩擦声、碎裂声和重复性动作，能帮助听众缓解焦虑、促进专注，常用于助眠或压力管理。