什么是户外淋雨ASMR,它如何帮助人们放松?

户外淋雨ASMR是通过录制真实雨声(如雨滴落在树叶、地面或屋檐上的声音)创造出的沉浸式音频体验。它能触发大脑的愉悦反应,帮助缓解焦虑、改善睡眠,让人仿佛置身于自然雨中,达到身心放松的效果。户外淋雨asmr