什么是户外淋雨ASMR，它如何帮助人们放松？

户外淋雨ASMR是通过录制真实雨声（如雨滴落在树叶、地面或屋檐上的声音）创造出的沉浸式音频体验。它能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，让人仿佛置身于自然雨中，达到身心放松的效果。