什么是侦探ASMR？它如何帮助放松或提升专注力？

侦探ASMR是一种通过模拟推理探案场景（如翻动档案、打字机敲击、低声分析线索等）的沉浸式声音体验。舒缓的节奏和细节音效（如纸张摩擦、怀表滴答）能触发大脑的愉悦反应，缓解焦虑；而逻辑性叙事（如破解谜题）则能引导听众专注思考，适合学习或睡前放松。