ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）作为一种引发颅内愉悦感的感知现象，虽在近十年才风靡网络，但其根源可追溯至更早的人类感官体验。尽管“ASMR”一词直到2010年才由美国网络安全从业者詹妮弗·艾伦（JenniferAllen）在Facebook社群正式命名，但类似“头皮发麻”“耳语抚慰”的体验早已存在于个体描述中。
早期的ASMR形式可能隐藏于日常生活：理发时剪刀的咔嚓声、老师轻声的指导、甚至翻书页的沙沙声，都曾被部分人视为放松的触发点。2007年，网络论坛如SteadyHealth上已有用户讨论这种“奇怪的愉悦感”，而YouTube上未标签化的耳语视频（如2009年“WhisperLife”频道）则成为ASMR内容的雏形。
2010年后，随着“ASMR”术语的普及和创作者群体的扩大，这一现象逐渐从边缘话题走向主流。心理学家开始研究其缓解焦虑的潜在价值，而科技公司则利用3D音效技术强化沉浸体验。如今，ASMR已超越单纯的感官刺激，成为数字时代的一种文化符号与自我疗愈工具，其创始历程恰恰印证了人类对隐秘感知的永恒探索。