在近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐成为网络热门话题，吸引了大量爱好者。然而，除了ASMR外，还有许多同类现象也为人们带来了放松和舒适的体验。例如，白噪音、自然声音和轻柔的音乐等，都能有效缓解压力，帮助人们放松身心。
白噪音是一种包含多个频率的声音，能够掩盖环境噪音，帮助人们更快入睡。而大自然的声音，如海浪、雨声、鸟鸣，则能让人仿佛置身于宁静的自然环境中，带来身心的放松。此外，轻柔的音乐或冥想音乐也越来越受到欢迎，通过旋律和节奏引导人们进入放松状态。
这些ASMR同类现象同样具有促进身心健康、减轻焦虑的效果。无论是欣赏ASMR视频，还是享受其他放松音频，人们都可以在繁忙的生活中找到一丝宁静和慰藉。