什么是ASMR免提？它有什么作用？

ASMR免提是指通过非接触式录音设备（如双耳麦克风）录制的自主感官经络反应（ASMR）内容，强调自然音效（如耳语、敲击、环境声等），无需手持道具或直接触碰麦克风。这种形式能增强沉浸感，帮助听众缓解压力、改善睡眠或提升专注力，同时避免手部操作带来的杂音干扰。