什么是ASMR症状？

ASMR（自发性知觉经络反应）症状是指个体在接触特定视听或触觉刺激时，产生一种愉悦的放松反应，通常表现为头皮、颈部或背部的轻微刺痛感、温暖感或深度平静感。常见触发因素包括轻柔耳语、敲击声、翻书声或模拟个人护理的动作（如理发、按摩）。部分人可能伴随困倦、心率下降等生理反应，但ASMR本身并非医学疾病，而是主观的感官体验。