什么是公园ASMR，它是如何帮助放松的？

公园ASMR是指在公园环境中录制的声音，比如鸟鸣、树叶沙沙声、微风拂过的声音等。这些自然的声音可以帮助人们减轻压力，提升专注力，并促进放松和安宁。通过聆听这些声音，人们可以暂时远离日常生活的喧嚣，感受到大自然的平静与美好。