近年来，ASMR（自主性感知经络反应）逐渐在网络上引起了广泛的关注。许多网友在直播平台或视频平台搜索ASMR相关内容，想要体验这种似乎能带来放松与舒缓压力的奇妙现象。但关于ASMR的真实性，很多人心中仍然存有疑问。
ASMR的效果因人而异，有些人听后能够感受到强烈的舒适感与放松，而另一些人则完全没有反应。这种个体差异使得我们很难给出一个统一的答案，ASMR是真是假，更多地取决于个人的感受和体验。此外，制作ASMR音频或视频的内容创作者，运用精细的音效和场景设计，也可能影响观众的感受。
总之，ASMR的体验是真实存在的，但并不是每个人都能体验到。想要验证其效果，不妨自己尝试一下，找一段合适的ASMR视频，静下心来聆听，也许会有意想不到的收获。