什么是ASMRAlly，它如何帮助人们缓解压力？

ASMRAlly是一个专注于制作自主感官经络反应（ASMR）内容的创作者或平台，通过轻柔的耳语、敲击、摩擦等声音触发听众的放松反应。这些音频或视频旨在帮助人们减轻焦虑、改善睡眠，或提供一种舒适的心理体验。其核心在于利用特定声音刺激，引发大脑的愉悦感，从而促进身心舒缓，尤其适合在压力大或需要专注时使用。