为什么ASMR吃生腌蟹的视频能助眠？

生腌蟹ASMR视频通过咀嚼脆壳、吸吮蟹肉的细腻声音，触发大脑的愉悦反应，配合视觉上的慢动作处理，能有效缓解焦虑。这种沉浸式体验模仿"白噪音"原理，帮助听众逐渐放松，尤其适合压力大或失眠人群。