什么是翅膀ASMR？它如何帮助放松？

翅膀ASMR是一种通过模拟鸟类或天使翅膀拍动、轻柔拂过等声音（如羽毛摩擦、风声、布料窸窣等）触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音的节奏感和柔和质感能刺激大脑产生酥麻感，缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合喜欢自然系或沉浸式白噪音的人群。