什么是ASMR除冰视频？它如何帮助观众放松？

ASMR除冰视频是一种通过模拟冰块碎裂、刮擦或融化等声音触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容。这类视频通常包含轻柔的敲击、刮刀除冰或水流声，能引发观众的愉悦刺痛感，帮助缓解焦虑、促进睡眠或集中注意力。