失眠ASMR和不失眠ASMR有什么区别？

失眠ASMR是专门为帮助入睡困难者设计的，通常包含更长的引导放松、缓慢的节奏和低沉的耳语，旨在缓解焦虑并引导进入睡眠状态；而不失眠ASMR则更侧重于提供放松或愉悦的感官体验，内容可能更丰富多样，但不一定以促眠为主要目的。