什么是舒适的SPA疗法ASMR，它如何帮助人们放松？

舒适的SPA疗法ASMR是通过模拟水疗护理中的轻柔声音（如水流声、按摩摩擦声、低语指导等），触发大脑的自主感官经络反应，带来深度放松体验。它能缓解焦虑、改善睡眠，让人仿佛置身真实SPA环境，获得身心舒缓。