什么是ASMR长条解压球，它如何帮助缓解压力？

ASMR长条解压球是一种结合触觉与听觉体验的解压玩具，通常由柔软硅胶制成，内部填充粘稠流体或泡沫颗粒。使用时，通过揉捏、挤压或拉伸，它会发出类似ASMR的细微声音（如摩擦声、气泡音），同时提供柔软弹性手感。这种多感官刺激能帮助分散注意力，舒缓焦虑情绪，并促进放松，适合在压力大或需要专注时使用。