什么是ASMR叠东西视频，它为何能帮助观众放松？

ASMR叠东西视频通常指创作者通过轻柔、有序地堆叠物品（如书籍、积木、餐具等），产生规律性的视觉和触发音效，结合低语或环境声，刺激观众的ASMR反应，从而缓解焦虑、促进睡眠。这种重复性动作与细腻声音的结合，能帮助大脑进入专注平和的状态。