人体ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过视觉、听觉或触觉刺激（如轻柔耳语、指尖触碰、头发梳理等）在头皮、颈部或身体其他部位产生的一种愉悦的刺痛感。这种反应通常由亲密而温和的人际互动触发，通过激活大脑的感官处理区域和奖励系统，帮助降低焦虑、改善睡眠，并带来深度的身心放松。其效果可能与个体敏感度相关，并非所有人都会产生相同体验。
人体ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过视觉、听觉或触觉刺激（如轻柔耳语、指尖触碰、头发梳理等）在头皮、颈部或身体其他部位产生的一种愉悦的刺痛感。这种反应通常由亲密而温和的人际互动触发，通过激活大脑的感官处理区域和奖励系统，帮助降低焦虑、改善睡眠，并带来深度的身心放松。其效果可能与个体敏感度相关，并非所有人都会产生相同体验。