什么是ASMR挖耳，它为什么会让人感到放松？

ASMR挖耳是指通过模拟轻柔的挖耳动作（如棉签轻触、细语引导等），结合环境音（如纸张摩擦、工具碰撞声），触发听众颅内愉悦感与深度放松的音频或视频内容。其原理在于特定声音能激活大脑的感官反应区，释放内啡肽，缓解焦虑并促进睡眠，类似被真实照料时的安心感。