什么是ASMR采耳助眠ASMR?****

ASMR采耳助眠ASMR是一种通过耳朵采耳的声音和轻柔的语音来帮助人们放松和入睡的音频体验。它通常包括耳垂轻拍、耳道轻轻清洁的声音,以及温柔的低语,可以有效舒缓压力,带来愉悦感,从而改善睡眠质量。**什么是ASMR采耳助眠ASMR?****