为什么ASMR视频里用大头针戳麦克风的声音能助眠？

这是因为大头针与麦克风摩擦、碰撞时产生的高频、细微且富有节奏的声音，能够触发许多人的ASMR（自发性知觉经络反应）现象。这种声音会刺激大脑释放内啡肽，带来轻微的酥麻感和深度放松，从而有效缓解焦虑，帮助听众更快进入睡眠状态。同时，这种声音的独特质感能够吸引听觉注意力，让大脑从纷乱的思绪中抽离，类似于白噪音的助眠原理。