什么是集群ASMR，它为什么会让人感到放松？

集群ASMR（例如密集排列的孔洞、重复的几何图案等视觉刺激引发的自主感官经络反应）通过呈现高度有序的重复性视觉元素，激活人脑的模式识别机制。这种规律性会降低大脑对潜在威胁的警觉性，同时触发类似瞌睡前的神经放松反应。其原理类似于观看雨滴滑落玻璃或蜂巢结构时产生的催眠效应，通过视觉秩序的确定性带给观者可控感与安全感，从而缓解焦虑。需要注意的是，部分人群可能因密集恐惧症产生相反效果。