什么是银耳ASMR？它为什么能帮助人放松？

银耳ASMR是指通过模拟处理银耳（如清洗、撕扯、烹饪）时产生的细腻声音（如窸窣声、脆响、黏稠音等），触发自主感官经络反应（ASMR），从而引发听众的放松、舒适或困倦感。这类声音通常具有节奏柔和、重复性高的特点，能有效缓解压力，帮助集中注意力或改善睡眠。