什么是纸类ASMR？它为什么能让人感到放松？

纸类ASMR是通过录制翻书、撕纸、折叠纸张或摩擦纸面等声音，触发受众的愉悦感官反应（如头皮发麻、放松感）。这类声音通常带有轻柔的沙沙声、脆响或规律节奏，能激活大脑的舒缓反应，类似白噪音效果，适合助眠或减压。