什么是ASMR院子？它如何帮助人们放松？

ASMR院子是一个专注于自然声音与沉浸式场景的ASMR频道/空间，通过录制风吹树叶、鸟鸣、雨声、园艺工具轻触等环境音效，结合视觉触发（如打理植物的画面），营造舒缓氛围。其轻柔的听觉刺激能引发大脑愉悦的"颅内反应"，帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合压力大或失眠人群。