什么是ASMR海面音效？它如何帮助放松？

ASMR海面音效是通过模拟海浪轻拍沙滩、潮汐涌动等自然声音，触发自主感觉经络反应（ASMR），带来舒缓的听觉体验。这种轻柔、重复的白噪音能降低焦虑，帮助集中注意力或入眠，尤其适合压力大或失眠人群。