什么是ASMR过电？它为什么会让人感到放松？

ASMR过电是指通过特定声音或视觉刺激（如耳语、轻敲、摩擦等）触发的一种愉悦的酥麻感，常从头部蔓延至脊椎，类似“轻微过电”的体验。这种现象可能与大脑释放内啡肽有关，能缓解压力、促进睡眠，因此许多人用它来放松身心。