什么是职场ASMR？它如何帮助缓解工作压力？

职场ASMR是通过模拟办公室环境中的柔和声音（如键盘敲击、翻纸声、轻声交谈等），触发听众的自主感官经络反应（ASMR），带来放松感。这类音频能帮助缓解工作焦虑，提升专注力，尤其适合午休或压力大时聆听，营造一种“陪伴式办公”的舒适氛围。