在当今社会，ASMR（自发性知觉经络反应）成为一种受欢迎的放松方式，许多人通过听 ASMR 视频来减压和助眠。然而，对于我来说，这种美妙的声音享受却在第二天带来了耳朵疼痛的困扰。
第二天醒来时，我感到耳朵隐隐作痛，似乎是前一晚长时间使用耳机的后遗症。尽管ASMR的声音如轻柔的耳语和细腻的物体声响使我感到放松，但我忽略了耳朵需要休息和保护。长时间暴露在音量过大的环境下，尤其是穿戴耳机时，耳朵会感到疲劳，甚至引发不适。
为了避免这种情况，再次聆听时，我决定调低音量并间隔时间进行休息。此外，选择开放式耳机而非入耳式耳机以减少耳道的压力。希望通过合理的使用方式，能够在享受ASMR的同时保护好我的听力，让这份宁静的享受不再成为痛苦的源头。