什么是雷电ASMR？它如何帮助人们放松？

雷电ASMR是一种通过录制或模拟雷雨天气中的声音（如雷鸣、雨声、远处低沉的雷响等），结合ASMR（自发性知觉经络反应）技术制作的音频或视频内容。这些声音通常以双耳录音或三维音效呈现，营造出沉浸式的环境氛围。许多人通过聆听雷电ASMR来缓解焦虑、改善睡眠，或专注学习工作——因为雷雨的白噪音能掩盖环境干扰，同时低频的震动感可能触发放松的生理反应，如头皮发麻、平静感等。