什么是ASMR厨子，它如何帮助人们放松？

ASMR厨子是指通过录制烹饪过程中的细腻声音（如切菜声、煎炸声、搅拌声等）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的内容创作者。这些视频通常结合视觉与听觉体验，帮助观众缓解压力、改善睡眠，或单纯享受沉浸式的烹饪氛围。