随着ASMR（自发性感觉经络反应）在网络上的流行，越来越多的人沉迷于这种通过细腻声音带来的独特放松体验。然而，并不是每个人都能享受ASMR，甚至有些人在听到这些声音时会感到不适或烦躁。对于这部分人群，躲避ASMR成为了一种自我保护的选择。
首先，ASMR视频常常包含轻声耳语、触碰声和物体摩擦声等，而这些声音在某些人耳中却可能引发焦虑与不安。例如，某些频率的声音可能让人联想到不愉快的经历，导致生理和心理上的不适。其次，ASMR的沉浸式体验并不适合所有人，有些人更倾向于通过音乐或自然声来放松自己。
在这个充满声音的时代，尊重每个人的感受显得尤为重要。对于那些不能忍受ASMR的人，寻找其他慰藉的方法，比如听纯音乐或白噪音，能帮助他们更好地舒缓压力。毕竟，适合自己的放松方式，才是最有效的。