什么是ASMR食物触发音，它如何帮助人们放松？

ASMR食物触发音是指通过录制咀嚼、切割、搅拌或烹饪食物时产生的细微声音（如酥脆的咔嚓声、黏稠的拉扯声、轻柔的咀嚼声），来引发听众自主感知经络反应（ASMR），从而带来放松、舒缓焦虑甚至助眠的效果。这些声音常以高保真设备录制，通过双耳音频技术营造沉浸感，让人仿佛身临其境，触发头皮发麻的愉悦感与心理上的平静。