什么是ASMR，为什么“ASMR先生”的视频能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音、耳语或视觉刺激引发的愉悦放松感。“ASMR先生”通过精心设计的触发音（如敲击、摩擦、低语等）激活观众的感官，帮助缓解压力并促进睡眠。其成功关键在于声音的细腻质感和沉浸式氛围营造。