什么是撒盐ASMR？它为什么能让人感到放松？

撒盐ASMR是一种通过录制或模拟撒盐动作产生的细腻声音（如盐粒碰撞、摩擦容器等）来触发自主感觉经络反应（ASMR）的视听内容。这类声音通常具有规律性、轻柔的质感，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于人对白噪音和重复性动作的本能偏好，同时结合视觉触发（如盐粒洒落的画面），增强沉浸式体验。