什么是立本ASMR？它有什么特点？

立本ASMR（日式ASMR）指源自日本的自主感官经络反应创作形式，通常通过细腻的环境音、人声低语、角色扮演或日常动作（如折纸、烹饪）等触发音效，营造放松与沉浸感。其特点在于注重细节刻画、场景叙事柔和，并常结合动漫、文化元素（如神社、茶道），风格治愈且制作精良，适合用于助眠或减压。