什么是宣明ASMR？它有什么特点？

宣明ASMR是一种通过视听媒体（如视频或音频）触发自主感官经络反应（ASMR）的放松形式，通常以轻柔的人声、细腻的环境音或角色扮演场景为特点。其内容注重营造宁静氛围，帮助听众缓解压力、改善睡眠，或提供沉浸式的感官体验。特点包括低语、耳语、触发音（如敲击、摩擦声）以及自然舒缓的视觉构图，强调细节与沉浸感。