关关ASMR的视频主要有哪些助眠内容？

关关ASMR的视频通常包含轻柔的耳语、角色扮演（如理发店、医生问诊）、环境音（雨声、翻书声）以及各种触发音（如敲击、摩擦物品的声响），通过细腻的声音和沉浸式场景帮助观众放松身心，缓解失眠或焦虑。