两者都有，但核心是“真实拾音+适度增益”。大部分高质量ASMR开包会使用高灵敏度立体声麦克风（如贴耳式或悬臂式），贴近卡包和硬质卡面，自然捕捉撕拉、压纹、指腹摩擦和卡牌边缘碰撞的瞬态细节。后期不会无中生有地“合成”声音，但会做三件事：1）用压缩器平衡音量，避免撕膜瞬间爆音；2）切除低频环境噪声（如空调嗡嗡声），只保留1kHz-8kHz的清脆频段；3）轻微叠加一点“近讲效应”带来的空气感，让声音更“贴耳”。所以听到的每一声脆响都真实发生过，但被“化妆”得更立体、更触发颅内高潮。至于有些视频里极慢速的“磨砂纸”音效，那是用指腹反复按压卡膜边缘录出来的，并非后期伪造。