什么是ASMR收音软件，它如何帮助用户改善睡眠和减压？

ASMR收音软件是专门用于播放或录制自主感官经络反应（ASMR）内容的应用程序，通常提供丰富的音效资源，如耳语、轻敲、自然环境声等。这些声音通过触发用户的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠质量。用户可根据个人偏好选择音效，搭配定时关闭等功能，打造个性化的助眠或减压环境。部分软件还支持社区分享，让用户探索更多样的ASMR体验。