ASMR（自发性知觉经络反应）指通过特定视听刺激（如耳语、轻触、翻书声等）在头部、颈部及四肢引发的酥麻和放松感。其原理可能与大脑对亲密互动的本能反应有关，如关注个体化注意力的模拟场景会激活前额叶皮层，同时降低杏仁核活跃度，从而缓解焦虑。神经影像学研究显示，ASMR体验者休息状态下的默认模式网络连接模式与常人存在差异，这或许解释了为何约20%的人群对此类刺激特别敏感。
ASMR（自发性知觉经络反应）指通过特定视听刺激（如耳语、轻触、翻书声等）在头部、颈部及四肢引发的酥麻和放松感。其原理可能与大脑对亲密互动的本能反应有关，如关注个体化注意力的模拟场景会激活前额叶皮层，同时降低杏仁核活跃度，从而缓解焦虑。神经影像学研究显示，ASMR体验者休息状态下的默认模式网络连接模式与常人存在差异，这或许解释了为何约20%的人群对此类刺激特别敏感。