什么是纱布ASMR？它为什么能让人感到放松？

纱布ASMR是一种通过轻柔摩擦、折叠或剪裁纱布时产生的细微声音（如沙沙声、摩擦声）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的音频或视频内容。这类声音的规律性和柔软质感能刺激大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合对触觉或听觉敏感的人群。