参加ASMR聚会时，如何选择适合的触发音或活动来确保大家都能获得放松体验？

建议提前调查参与者的偏好（如敲击声、耳语、自然环境音等），并准备多样化的道具（羽毛、麦克风、沙盘等）。活动可以轮流进行集体触发音体验（如雨声模拟），或分组尝试个人喜欢的ASMR形式，确保氛围安静舒适，避免强光或干扰声。