什么是.voiceASMR.，它如何帮助人们放松？

.voiceASMR.是指通过特定人声（如轻柔说话、耳语、讲故事或模拟各种角色声音）触发自发性知觉经络反应（ASMR），带来颅内愉悦感或深度放松的音频内容。这类声音常结合慢节奏、呼吸声或环境音效，通过刺激听觉，帮助缓解焦虑、改善睡眠，或提供专注陪伴，本质上是利用声音的细腻层次与亲密感，营造出心理上的“安全空间”。