什么是自用ASMR？它和普通ASMR视频有什么区别？

自用ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）通常指个人为满足自身放松或睡眠需求而录制的ASMR内容，可能不公开分享。与普通ASMR视频相比，它更个性化（如针对特定触发音设计），且无需考虑观众偏好或录制设备专业性，纯粹以自我疗愈为目的。例如，有人会录制翻书声或耳语来自用，而非发布到平台。