什么是ASMR震颤，它是如何让人感到放松的？**

ASMR震颤是指一种通过声音、视觉或触觉刺激，激发人们产生轻微愉悦和放松感的现象。许多人在听到低语、轻 tapping 或者柔和的声音时，会感到一种类似于温暖和舒适的感觉，这种体验有时被形容为“脑部震颤”。这种现象能够促进放松和减轻压力，因此越来越多的人利用ASMR内容来帮助入眠和缓解焦虑。