什么是ASMR快速触发音吃耳朵？它如何引发放松反应？

ASMR（自发性知觉经络反应）中的“快速触发音吃耳朵”是指通过急促、密集的摩擦或敲击声（如快速揉麦克风、指甲轻叩等）在耳际产生强烈听觉刺激，直接触发颅内酥麻感。这类声音通过听觉神经快速激活大脑的愉悦反应区，释放内啡肽，从而瞬间缓解焦虑并促进深度放松，其高效性源于声音频率与人体听觉敏感区的精准共振。