古代没有录音设备，人们如何体验类似ASMR的放松感觉呢？

古人通过自然音律与生活细节触发“耳愉”，比如雨打芭蕉、茶汤沸响、诵经摇橹之声，皆被文人雅士记录为“声疗”。宋代《梦粱录》更描述货郎摇鼗鼓、铜匠敲打之声能令人“神静心安”，恰似现代ASMR通过环境音引发颅内舒缓反应。